Таємниця супермоделі Элль Макферсон.
У віці 45 років вона виглядає на 20. У цьому велика заслуга її особистого тренера Джеймса Дуигана.
Секрет краси і стрункості, полягає в тому, що Элль Макферсон вживає риб'ячий жир, який допомагає спалювати жири, особливо в районі живота і талії.
Секрет краси і стрункості, полягає в тому, що Элль Макферсон вживає риб'ячий жир, який допомагає спалювати жири, особливо в районі живота і талії.
Насправді, останні дослідження, з клініки Майо в Міннесоті, в США, показують, що омега-3 жирних кислоти, що містяться в цих маслах допомагають подавити апетит і допомагають організм у спалювати жир навколо живота і талії.
По-друге, модель багато рухається, будь то Велоспорт в західній частині Лондона, або серфінг в її рідній Австралії, вона завжди в русі.
"Коли Элль Макферсон нещодавно була в Сіднеї, то вона завжди була на велосипеді або на серфінгу.
По-третє Макферсон не хоче бути зовсім худою, вона щаслива, що є декілька зайвих кілограмів на її тілі.
"Якщо ви багато років на дієті або Морил себе голодом, ваш метаболізм сильно страждає", говорить її дієтолог Карина Норрис.
По-четверте, Макферсон вірить в її органічне живлення, і навіть закликає усіх йти по цьому шляху.
Дослідження показують, що органічна їжа містить більше поживних речовин і ніж більше поживних речовин, організм поглинає, тим менше він почуває себе голодним.
По-п'яте, вона любить медитувати, оскільки це дозволяє їй узяти тайм-аут, щоб зосередитися на тому, як вона виглядає.