Дієти. Знаменистости худнуть!!!

Не випитати секретів стрункості Анжеліки Варум. Співачка, яка у свої 40 демонструє неймовірну форму, розповідає, що комплекція дісталася їй у спадок від батьків. А сидіти на дієтах або гойдатися у фітнес-центрах у неї немає сили волі.

Але більшість дівчат і жінок все-таки із задоволенням розповідають про методи, які допомагають їм тримати себе у відмінній формі. Фігури цих красунь завжди були для нас еталонами.

Мініатюрна Анастасія Заворотнюк усе життя тримає вага на рівні 46-48 кілограмів. Для цього вона повністю виключила з раціону вершкове масло і білий хліб, і дозволяє собі тільки 2 солодких цукерки в день. Правда, якщо Насті необхідно терміново схуднути, вона запросто може перестати є зовсім. Ну, на декілька днів, зрозуміло.

Анастасія Волочкова выглядит несколько массивней своей тезки Заворотнюк але, стверджує, що також важить 48 кілограмів. Вранці вона випиває воду з медом або чай з лимоном. Цукор і сіль вона не вживає взагалі, а від м'яса відмовилася ще в дитинстві. Обідає балерина зазвичай апельсинами і чаєм. На вечерю віддає перевагу сирій або вареній рибі з овочами.

Фигуристка Тетяна Навка зайвими кілограмами ніколи не страждала: навантаження великого спорту до цього не дуже розташовують. Сьогодні подруга Марата Башарова теж намагається займатися фізичними вправами для підтримки форми. Ну а універсальним рецептом схуднення Тетяна називає фрукти і ананасний сік.

Колишня "Міс Білорусія", а нині співачка і мати трьох дітей Анжеліка Агурбаш безсоромно хвалиться хорошими генами, і тим, що на строгих дієтах ніколи не сиділа. Її раціон складає вівсяна каша, відварене м'ясо, але головне - нічого смаженого, ніяких безумних багатоскладових салатів. Запорукою краси Анжеліка називає спорт, йогу і плавання в басейні.

А ось Ксюша Собчак по її власному визнанню, ненавидить займатися спортом. У фітнес-центр вона примушує себе ходити 3 рази в тиждень, але намагається не виснажувати себе важкими навантаженнями. Головний спосіб зберегти хорошу фігуру для Ксении - ніколи не обжиратися. Вона завжди встає з-за столу з легким відчуттям голоду, що допомагає їй не дотримуватися дієт.

Зірки минулих років Ірина Понаровская і Наталія Ветлицкая притримують однієї і тієї ж дієти. Щоб швидко схуднути, співачки два тижні не вживають м'ясо, яйця, молочні продукти, картоплю, томати, шоколад, каву і спеції. Зате в сочевиці, брокколі, вівсі, ячмені, а також овочах і фруктах вони собі не відмовляють. Ірина Понаровская до того ж знає рецепт просто чудодійного коктейля, який перетворить будь-яку жабу на царівну, - змішати сік свіжого огірка і лимона.

Экспресс-метод похудения Таїсії Повалий - без солі дієта: три дні рис, три дні м'ясо, три дні овочі. Окрім цього співачка намагається не їсти солодкого, борошняного, а після чотирьох годин дня пити тільки воду. Правда, Таїсія признається, що чітко наслідувати усі ці строгі приписи їй вдається украй рідко.

Красуня Віра Брежнєва не їсть смаженого, жирного і солодкого, замість цього віддає перевагу блюдам, приготованим на пару. У раціоні Брежневой здебільшого фрукти і овочі, зовсім немає картоплі, макаронів і газованих напоїв.

А ось її колишня партнерка по "ВИА Гре" Ганна Седокова вибрала самий незвичайний спосіб схуднути. У одному з інтерв'ю вона заявила, що підтримує себе у відмінній формі за допомогою сексу.

Звичайно, не усім жінкам повезло від природи бути стрункими і підтягнутими. Деяким з них доводиться вести багаторічну боротьбу з природою і зайвими кілограмами. Боротьбу не завжди успішну.

Гімнастка Алина Кабаева з дитинства не відрізнялася худорбою, за що навіть трохи не була відбракована Іриною Винер. Проте, красуня, потрібно віддати їй належне, докладає усіх зусиль, щоб гідно представляти російських спортсменок в Держдумі. За часів своєї спортивної юності Алина "упахивалась" на тренуваннях в поліетиленовому комбінезоні, що шкідливо для здоров'я, та зате допомагає схуднути. Сьогодні Кабаева одумалася і стала апологетом розумних дієт. Її рецепт - це спортзал 1-2 рази в тиждень. Алина не радить худнути більше, ніж на 100 грамів в день, а також є чорний шоколад, коли дуже хочеться солодкого.

Також усе життя страждала від зайвої ваги подружка Паші Воля Марика . Відмовити собі в смакоті телеведуча не в силах, тому бореться з кілограмами чоловічим методом - боксом! Їм Марика займається мало не щодня. Бідний Паша Воля!

Чудеса силы духа несколько лет назад продемонстрировала нам Надія Бабкина. Скинути 24 кілограми за півроку їй допомогла спеціальна дієта, під час якої співачка пила по два літри води в день і їла невеликими порціями через годину-півтори переважно один і той же продукт. Окрім цього Бабкиной довелося відмовитися від солодкого, борошняного, жирного, копченого і спиртного.

Джерело: http://www.uznayvse.ru/