Дієти Бориса Мойсеєва і Лаймы Вайкуле.
Борис Мойсеєвий за порадою свого особистого лікаря-дієтолога, дотримується здорового способу життя - їсть тільки рибу, овочі і фрукти. Ніякого цукру, м'яса і алкоголю.
***
Лайма Вайкуле :
"Іноді переді мною виникає необхідність скинути 4 кг, - говорить співачка. - Тоді я починаю вживати активні заходи, адже при невеликій масі скинути 4 кг набагато складніше, ніж при 100 кг
Іноді я пару днів голодую - п'ю тільки воду, чай і каву і не їм взагалі нічого. Якщо це не допомагає, сідаю на 9-дневную диету.
Перші 3 дні — только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.
Наступні 3 дні - тільки біле куряче м'ясо. Ні в якому разі не стегенця!
Останні 3 дні - тільки яблука. 1 день - мінус 1 кг А взагалі у мене давня звичка, не залежна від вагової категорії в даний момент, : 1 день в тиждень я голодую".