Як допомогти своїм м'язам
Кава підвищує фізичну витривалість організму
Як допомогти своїм м'язам надалі посилених занять спортом? Відповідь на це питання дали учені з Університету Джорджії, що в Америці.
Вони провели дослідження, учасниками якого стали 16 студентів, які не палять. Студенти активно тренувалися на тренажерах, а в цей час у них в м'язах вироблялися речовини, що викликають біль.
Поспостерігавши за учасниками, учені дійшли висновку, що кофеїн запобігає м'язовому болю краще і результативнее, ніж аспірин, який прийнято сприймати для її зняття.
Усе тому, що аспірин зупиняє вироблення усього однієї з речовин, що викликають біль в м'язах, тоді як кофеїн здатний впливати і на інші речовини. А яким чином кофеїн діє, фахівцям ще належить з'ясувати. Але все-таки, чашка кави перед посиленим тренуванням не виявиться зайвою.
Як допомогти своїм м'язам надалі посилених занять спортом? Відповідь на це питання дали учені з Університету Джорджії, що в Америці.
Вони провели дослідження, учасниками якого стали 16 студентів, які не палять. Студенти активно тренувалися на тренажерах, а в цей час у них в м'язах вироблялися речовини, що викликають біль.
Поспостерігавши за учасниками, учені дійшли висновку, що кофеїн запобігає м'язовому болю краще і результативнее, ніж аспірин, який прийнято сприймати для її зняття.
Усе тому, що аспірин зупиняє вироблення усього однієї з речовин, що викликають біль в м'язах, тоді як кофеїн здатний впливати і на інші речовини. А яким чином кофеїн діє, фахівцям ще належить з'ясувати. Але все-таки, чашка кави перед посиленим тренуванням не виявиться зайвою.