Боротьба з целюлітом
Розвитку целюліту сприяють порушення обміну речовин, зайва вага, неправильне харчування. Тому, один з чинників, сприяючих боротьбі з целюлітом, - оптимальне споживання продуктів.
Ваш раціон повинен складатися з:
60% - фрукты и овощи (сырые, сушеные, вареные)
20% - білки у вигляді м'яса, риби, птаха, яєць, натурального сиру. Горіхи, насіння гарбуза і соняшнику, пророщені злаки, пивні дріжджі, соя.
20% делятся на три части:
7% - натуральный крахмал (картофель, зерновые и др.)
7% - натуральный сахар, предпочтительнее фруктовый сахар (сухофрукты, финики, изюм, мед)
7% - жиры, предпочтительнее растительные, нерафинированные масла: подсолнечное, оливковое, из грецких орехов.
Результати:
Організм отримує необхідне йому кількість поживних речовин і вітамінів, звільняється від шкідливих відкладень, шлунково-кишковий тракт приходить в норму. Нормалізується обмін речовин і вага тіла.
Необхідно також пам'ятати, що жирова тканина - це своєрідне депо для не виведених з організму токсинів. Тобто, борючись з целюлітом, ми одночасно очищаємо організм.