Дві Новорічні дієти
Новорічні дієти
Особливо ефективні ці дієти для знищення зайвих відкладень на животі.
Перша дієта:
Відварена гречка. Без приправ, солі і тому подібне 1л кефіру 1% жирності в день. Гречку можна їсти без обмежень. Така дієта позбавить вас від 4-6 кг зайвої ваги за 1 тиждень. Але часто застосовувати її не слід. Повторити можна приблизно через місяць.
Друга дієта:
3 дні тільки відварений рис, 3 дні - відварені курячі грудки і 3 дні свіжі яблука. Є можна скільки хочете. Переваги цієї дієти в тому, що за відсутності голоду, ви отримуєте необхідні вітаміни і більше - менш повноцінне живлення, в порівнянні з іншими голодними дієтами.
За 9 днів можна схуднути на 7 кг