Голод не тітка
Михайло Федотов
Голод не тітка.
Хочеться, щоб усі жінки були красунями. Але життя нездорове. Рухаємося мало. І до тридцяти років ось вже поповзли живіт і стегна і доводиться посилатися на пологи!
Це взагалі неподобство, що природа влаштувала так, що у жінок збільшується живіт! Та і шкіра обличчя залишає бажати кращого. Так от НЕ ІСНУЄ НА СВЄТІ НІЯКОГО СПОСОБУ ОМОЛОДИТИСЯ АБО ЗНОВУ СТАТИ КРАСУНЕЮ ОКРІМ ГОЛОДУ.
Нехай світові кінозірки підтягують шкіру обличчя (перетворюючи осіб на застиглі маски), і на усіх каналах рекламуються вітаміни, препарати, якісь тренувальні верстати, які за тиждень перетворять вас назавжди, але все-таки, існує один єдиний засіб- це голод. Голод - це внутрішнє миття і чищення організму. І чим раніше ви почнете це практикувати, тим легше вам голодуватиме, коли для цього з'являться серйозні причини. Але введення дозованого голодування у ваше життя- це і профілактика цих серйозних причин.
Головний ідеолог голодування Поль Брегг, який практикував тривалі голодування, проте, благополучно помер! Його убило дошкою, коли він у віці 95 років займався серфінгом в Австралії! Але кому хочеться жити до 95ти років, і у нас немає достатніх хвиль для серфінгу, тому можна ставити собі скромніші завдання. Добре вводити голодування, голодуючи один раз в тиждень, в якісь встановлені собі дні. Здається, дрібниця - один день, але за рік таких днів може набратися 55, а це вже істотний крок до здоров'я. Але якщо голодувати один день все-таки важко, то можна доки ввести тренувальні монодієти (день на яблуках, день на огірках, день на авокадо) - це хороше очищення, і кожне таке очищення дає вам більше шансів вийти на серйозне голодування. (День на сервелаті монодієтою прошу не вважати!)
Тяжкість голодування в тому, що в перші дні вам не впоратися з потривоженими в організмі шлаками, а кожна монодієта, певна кількість шлаків благополучно виводить. Я думаю, що голодування треба робити легкою прогулянкою, а не трагічним випробуванням, нехай воно протікає як можна легше, нічого ганебного в цьому немає. Адже ми голодуємо не як релігійні подвижники, ми ставимо цілком світські цілі - поки це краса і молодість, і тільки колись, за горами, проблеми здоров'я. Згадуємо, що усі тварини, які все-таки ближче до природи чим ми, лікуються тільки голодом.
Але мені самому зазвичай голодувати один раз в тиждень лінь, і я практикую одну з методик, яка полягає в двох довгих голодуваннях в рік, які я провожу навесні і осінню. У кожне нове голодування я додаю собі один день, але роблю це просто тому що мені цікаво, скільки днів я зможу витримати. Починав я з шести, а зараз голодую вже п'ятнадцять, і вважаю себе цілком досвідченим в цьому занятті людиною. (Моя дружина ненавидить мої голодовки, тому що їй доводиться цілі два тижні є увечері однією).
Перед голодуванням дуже добре почистити печінку. Її добре за цією методикою чистити і без голодування, тому що при тому житті, яке ми ведемо, при тих продуктах, які ми споживаємо, до тридцяти років печінка працює, в самому кращому випадку, наполовину. Велика частина печінки забита мікро каменями, і боротися з хворобами в повну силу така печінка, зрозуміло, не може.
Ось спосіб, який описується багатьма авторами, маленькими моїми модифікаціями. Прийняти чайну ложку магнезії в 4 і о 6 годині вечора. Після цього ви готуєте собі дві склянки - один з лимонним соком (треба вижати приблизно п'ять лимонів, (не забудьте викинути кісточки, щоб було легше пити залпом) і склянка свіжого, бажано, маслинової олії, в крайньому випадку кукурудзяної або соняшникового. Зараз вас чекає один за одним їх випити залпом. Якщо ви не мешканка маслинових країн, то я вам скажу, що пити маслинову олію- це задоволення середнє! Тому зробіть ковток лимонного соку, слизову оболонку відразу обпалить, і після цього смак маслинової олії майже не відчувається. Але ніс все одно краще затиснути. Потім благополучно допиваєте лимонний сік і лікування закінчено. Може полежати на теплій грелочке. Але не обов'язково. Вважається, що після такого прийому виходить багато сотень мікроскопічного розміру жовчних каменів. От і все.
Переходимо до голодування
Теплі клізми (намагатися довести їх до двох літрів) обов'язково робити щодня. У голодуванні страшна тільки не пройдена дорога. Якщо ви проголодали доба, то наступний раз вам здаються страшними тільки другі - пройденою здається дрібницею. Коли попереду у вас п'ятнадцять днів. Те охоплює жах - це пів життя. Як перепливти через Атлантику на Титаніку. Але ось сьогодні залишилося тільки шість, і це вже дитсадівські складнощі.
Я проходив цю дорогу вже стільки разів, і витримати всього шість днів - це вже не проблема. Та і втрачений вже кілограмів вісім, вибігати вгору через три сходинки стало легше, і взагалі життя прекрасне і дивне! Тепер мене лякають дві речі. Що голодування скоро кінчиться і ти не доочищатимеш, і що я не встигну зробити грунтовні заготівлі на зиму, які я роблю тільки під час голоду.
Автор підручника по голодуванню Малахов пише, що метушня з їжею під час голодування знижує ефект голодування, але я вирішив махнути на це рукою, нехай вони у мене будуть трохи менш ефективними. Але важко готувати. Коли ти нічого не можеш спробувати! Сьогодні я по рецепту приготував китайську капусту, і винайшов нове блюдо - замість журавлини протертої з цукром, я додав туди в рівній пропорції коханий фрукт Сталіна фейхоа, але що у мене вийшло, я зможу дізнатися тільки через шість днів!
Тяжело ли голодать?
І так, і немає. Найважчими є перші дні (я вже писав про шлаки, а другий і третій день - дні криз, коли відбувається очищення від усього зайвого, чим обдарувало нас життя і міністерство харчової промисловості). І організм повинен перебудуватися і починати черпати "їжу" усередині себе, а не ззовні. Починається самопереваривание (людоїдський мотив - відразу згадується пісня Висоцького про те, як "людоїди зжерли Кука". Бідний Кук!)
Ось це важкий момент, але з кожною новою голодовкою це відбувається швидше і легше. Організм дуже розумний, і він сам розуміє, що його чекає, і як з цим справлятися. А важко ще, тому що ми звикли усі свої дії супроводжувати нескінченною їжею, кавою, чаями, пивом з друзями. І перші декілька днів ця проблема мучить і хочеться здатися. Але краще за це не робити, тому що це буде слизька доріжка, на якій ви завжди сковзатиметеся. Краще дайте собі завдання простіше, але його виконаєте до кінця. Малахов пише, що голодування протікає легше, якщо з другого дня пити склянку уранішньої порції сечі - у того, що голодує вона чиста і майже позбавлена смаку. Можна дозволити собі пів ложечки меду і склянка трав'яного чаю : я іноді це собі дозволяю, іноді немає, залежно від того скільки термінової письмової роботи належить зробити. Раніше я вважав, що можу проголодать не більше ніж дві години, що голодувати можуть тільки безіменні індійські герої. Але усе не так вже страшно.
Та і для здоров'я більше розраховувати нема на що. Запаси міцності кінчилися, в медицину я як колишній лікар-онколог, не вірю, медицина це паперовий тигр. І залишається розраховувати тільки на себе. Та і ви погляньте: чи існує прогрес вашого здоров'я від дня до дня? чи швидше регрес? І на що ви розраховуєте далі? На лікарів?
Лікарі можуть залікувати на якийсь час, може бути утішити, але перебудувати організм майже наново вони принципово зробити не можуть. А може це зробити тільки сам організм- тобто природа, частиною якої він є. Та і єдино своєчасною профілактикою раку теж є голодування. Пояснюю на пальцях: у людини виникають "нехороші" клітини, здається, кожні одинадцять хвилин! Вам треба не дати ним у вас освоїтися. А усе зайве з організму вивести може тільки голод.
Розвинена західна медицина - це шикарний вид бізнесу!
Якщо на заході довше тривалість життя, то вже в усякому разі не із-за медицини: просто повсякденне життя - легше, екологічно чистіше і життя і продукти. А наша медицина- це в основному витирання сліз, але скоро і вона плавно переросте в медицину західну. Де слова про гуманність викликають регіт. Бізнес не будується з міркувань гуманності.
Так от, приблизно на четвертий день - той, що голодує починає літати. Але взагалі стомлюваність йде хвилями, з якихось невідомих внутрішніх причин. Може бути сьомий день - важкенний, а восьмий дуже легкий.
А що за активність можлива при голодуванні?
Ось сьогодні у мене йде дев'ята доба: я щодня воджу дітей в школу, садок або на хокей. Верстаю книгу, воджуся з гантелями, учора ходив на базар і купив капусту, яка виявилася усередині прогнилої, треба було різати великий качан навпіл. Взагалі домашнє квашення капусти - мало себе виправдовує - невелика економія в порівнянні з покупною! Це геніальний вивід, до якого я прийшов, роблячи заготівлі: я розповідаю про це, щоб показати, що тема їжі мене досить займає, і взагалі я даю собі слово, що через вісім днів готуватиму тільки делікатеси, і освою, нарешті, книгу "вишукані борщі", яку купив в минуле своє голодування.
Правильніше щодня приймати гарячу ванну розм'якшенні - в книгах з голодування детально описується. Чому це важливо. Немає гарячої води - нагрівайте її каструлями, але у ванні потрібно полежати. Пити треба не менше 2х літрів, але частина води може вводитися з клізмою.
Чи бувають турбуючі болі?
Так, зазвичай болить та частина тіла, яка у цей момент чиститься. Коле серце, печінку, усе це буває. Але при цьому ви постійно відчуваєте, що в організмі відбувається явне оновлення. Відбувається це поступово, не треба чекати миттєвих чудес, але шкіра покращується дуже швидко, нігті, п'яти - швидко. Будь-які болі в суглобах. У хребті, в колінах - це просто цукерочка для голоду. Часто роками болі, що тривають, зникають за добу. Худнути починають ноги, стегна, живіт. Поперек - це "наполегливе місце" і віддає запаси жиру неохоче. Але треба пам'ятати, що дія голоду може позначитися не в перше, а в друге, третє голодування. Тому що їх ефект накопичується. Як гінеколог, я скажу, що знаю випадки повного розсмоктування міом після 14-16 днів голодування. Так, що дільничні гінекологи хапалися за голову. Але справа не в подробицях, які, правда, теж дуже важливі. Справа в тотальному очищенні організму.
Виходимо з голодування
Я виходжу з голодування завжди однаково: Малахов радить робити це з ранку. Щоб виграти ще цілу ніч голодування! Це чудова пропозиція, яка підходить тільки самотнім фанатичним аскетам. Раджу вам ніколи його не наслідувати. Коли ви виходите з голодування, є хочеться нестерпно і нормальна людина утримуватися від їжі не може. Тому я раджу закінчувати голодовку годинника одинадцять вечори. З'їдати щось легке, а потім виходить довга природна перерва, тому що вставати вночі і шарити по холодильнику ви точно не будете.
З чого починати їду, виходячи з голодування? Усі радять різне: я практикую склянку томатного соку і пом'яті помідори з натертим часником. Ви під час голодування заощадили таку неймовірну кількість грошей, що помідори можна собі дозволити купувати на ринку! І за годину невелику тарілку варених овочів, і після цього щасливий сон. Смак цієї тарілки з помідорами і часником не піддається опису. Якщо щось згадувати, коли тебе проткнуть шпагою на дуелі, то це саме ця перша тарілка їжі після голодування!
Кому вірити?
Кому вірити, приймаючи рішення, про доцільність голодування. Є тільки один авторитет - це тільки ви самі. Не вірте ніяким розмовам, що голодування шкідливо слизовим, або серцю, або брунькам - спробуйте і вірте своєму самопочуттю, нічого не треба робити над силу. Якщо необхідність повністю відновити і промити організм вас не переконує, то означає ваш час ще не прийшло.
Голодування- це не засіб схуднути- пройде декілька місяців і ви наберете свою вагу. Тому що зайва вага має занадто довгу вашу особисту історію. Голодування - це очищення і профілактика хвороб. Але, по-перше, ви все-таки схуднете і абсолютно перетворитеся, і може бути, навіть придумаєте підтримувальну систему - басейн, біг, тренажерний зал, голодування раз на тиждень, часткову дієту. А якщо до усього цього не дійдуть руки, то в наступне тижневе голодування ми знову прийдемо в норму.
Добре голодувати перед літом. Щоб випробувати цей неймовірний емоційний підйом, відчуваючи, що ви стали легкими і повітрям, і талія знову як у Барби! А голодування перед осінню - не лише профілактика простудних захворювань і грипу, але і боротьба з осінніми депресіями, знайомими багатьом жінкам.
Взагалі голодування є одним з найсильніших засобів лікування психічних розладів, у тому числі і шизофренії (це не мій випадок, хоч, коли я голодую, моя дружина вважає по-іншому). Вже, в усякому разі, голодуйте, коли ви захворюєте: ви скоротите будь-який грип і ОРЗ з тижня до діб. І не треба, щоб діти тиждень ходили з високою температурою - добу потримаєте дитини на руках - ніякої їжі і тільки вода, і він практично завжди прийде в норму!
Недоліки голодування.
Вони існують! До серйозних недоліків голодування відноситься те, що вам стають великі нещодавно куплені дорогі наряди, але в цьому є і свої плюси. Наряди ми відкладемо. Вони нам, на жаль, ще знадобляться, та зате ви можете влізти в ту спідничку, в якій ви ходили в десятому класі, - це теж чогось коштує!
Легені вам голодування!
Джерело: http://www.aistenok.ru/ 463/34720
Голод не тітка.
Хочеться, щоб усі жінки були красунями. Але життя нездорове. Рухаємося мало. І до тридцяти років ось вже поповзли живіт і стегна і доводиться посилатися на пологи!
Це взагалі неподобство, що природа влаштувала так, що у жінок збільшується живіт! Та і шкіра обличчя залишає бажати кращого. Так от НЕ ІСНУЄ НА СВЄТІ НІЯКОГО СПОСОБУ ОМОЛОДИТИСЯ АБО ЗНОВУ СТАТИ КРАСУНЕЮ ОКРІМ ГОЛОДУ.
Нехай світові кінозірки підтягують шкіру обличчя (перетворюючи осіб на застиглі маски), і на усіх каналах рекламуються вітаміни, препарати, якісь тренувальні верстати, які за тиждень перетворять вас назавжди, але все-таки, існує один єдиний засіб- це голод. Голод - це внутрішнє миття і чищення організму. І чим раніше ви почнете це практикувати, тим легше вам голодуватиме, коли для цього з'являться серйозні причини. Але введення дозованого голодування у ваше життя- це і профілактика цих серйозних причин.
Головний ідеолог голодування Поль Брегг, який практикував тривалі голодування, проте, благополучно помер! Його убило дошкою, коли він у віці 95 років займався серфінгом в Австралії! Але кому хочеться жити до 95ти років, і у нас немає достатніх хвиль для серфінгу, тому можна ставити собі скромніші завдання. Добре вводити голодування, голодуючи один раз в тиждень, в якісь встановлені собі дні. Здається, дрібниця - один день, але за рік таких днів може набратися 55, а це вже істотний крок до здоров'я. Але якщо голодувати один день все-таки важко, то можна доки ввести тренувальні монодієти (день на яблуках, день на огірках, день на авокадо) - це хороше очищення, і кожне таке очищення дає вам більше шансів вийти на серйозне голодування. (День на сервелаті монодієтою прошу не вважати!)
Тяжкість голодування в тому, що в перші дні вам не впоратися з потривоженими в організмі шлаками, а кожна монодієта, певна кількість шлаків благополучно виводить. Я думаю, що голодування треба робити легкою прогулянкою, а не трагічним випробуванням, нехай воно протікає як можна легше, нічого ганебного в цьому немає. Адже ми голодуємо не як релігійні подвижники, ми ставимо цілком світські цілі - поки це краса і молодість, і тільки колись, за горами, проблеми здоров'я. Згадуємо, що усі тварини, які все-таки ближче до природи чим ми, лікуються тільки голодом.
Але мені самому зазвичай голодувати один раз в тиждень лінь, і я практикую одну з методик, яка полягає в двох довгих голодуваннях в рік, які я провожу навесні і осінню. У кожне нове голодування я додаю собі один день, але роблю це просто тому що мені цікаво, скільки днів я зможу витримати. Починав я з шести, а зараз голодую вже п'ятнадцять, і вважаю себе цілком досвідченим в цьому занятті людиною. (Моя дружина ненавидить мої голодовки, тому що їй доводиться цілі два тижні є увечері однією).
Перед голодуванням дуже добре почистити печінку. Її добре за цією методикою чистити і без голодування, тому що при тому житті, яке ми ведемо, при тих продуктах, які ми споживаємо, до тридцяти років печінка працює, в самому кращому випадку, наполовину. Велика частина печінки забита мікро каменями, і боротися з хворобами в повну силу така печінка, зрозуміло, не може.
Ось спосіб, який описується багатьма авторами, маленькими моїми модифікаціями. Прийняти чайну ложку магнезії в 4 і о 6 годині вечора. Після цього ви готуєте собі дві склянки - один з лимонним соком (треба вижати приблизно п'ять лимонів, (не забудьте викинути кісточки, щоб було легше пити залпом) і склянка свіжого, бажано, маслинової олії, в крайньому випадку кукурудзяної або соняшникового. Зараз вас чекає один за одним їх випити залпом. Якщо ви не мешканка маслинових країн, то я вам скажу, що пити маслинову олію- це задоволення середнє! Тому зробіть ковток лимонного соку, слизову оболонку відразу обпалить, і після цього смак маслинової олії майже не відчувається. Але ніс все одно краще затиснути. Потім благополучно допиваєте лимонний сік і лікування закінчено. Може полежати на теплій грелочке. Але не обов'язково. Вважається, що після такого прийому виходить багато сотень мікроскопічного розміру жовчних каменів. От і все.
Переходимо до голодування
Теплі клізми (намагатися довести їх до двох літрів) обов'язково робити щодня. У голодуванні страшна тільки не пройдена дорога. Якщо ви проголодали доба, то наступний раз вам здаються страшними тільки другі - пройденою здається дрібницею. Коли попереду у вас п'ятнадцять днів. Те охоплює жах - це пів життя. Як перепливти через Атлантику на Титаніку. Але ось сьогодні залишилося тільки шість, і це вже дитсадівські складнощі.
Я проходив цю дорогу вже стільки разів, і витримати всього шість днів - це вже не проблема. Та і втрачений вже кілограмів вісім, вибігати вгору через три сходинки стало легше, і взагалі життя прекрасне і дивне! Тепер мене лякають дві речі. Що голодування скоро кінчиться і ти не доочищатимеш, і що я не встигну зробити грунтовні заготівлі на зиму, які я роблю тільки під час голоду.
Автор підручника по голодуванню Малахов пише, що метушня з їжею під час голодування знижує ефект голодування, але я вирішив махнути на це рукою, нехай вони у мене будуть трохи менш ефективними. Але важко готувати. Коли ти нічого не можеш спробувати! Сьогодні я по рецепту приготував китайську капусту, і винайшов нове блюдо - замість журавлини протертої з цукром, я додав туди в рівній пропорції коханий фрукт Сталіна фейхоа, але що у мене вийшло, я зможу дізнатися тільки через шість днів!
Тяжело ли голодать?
І так, і немає. Найважчими є перші дні (я вже писав про шлаки, а другий і третій день - дні криз, коли відбувається очищення від усього зайвого, чим обдарувало нас життя і міністерство харчової промисловості). І організм повинен перебудуватися і починати черпати "їжу" усередині себе, а не ззовні. Починається самопереваривание (людоїдський мотив - відразу згадується пісня Висоцького про те, як "людоїди зжерли Кука". Бідний Кук!)
Ось це важкий момент, але з кожною новою голодовкою це відбувається швидше і легше. Організм дуже розумний, і він сам розуміє, що його чекає, і як з цим справлятися. А важко ще, тому що ми звикли усі свої дії супроводжувати нескінченною їжею, кавою, чаями, пивом з друзями. І перші декілька днів ця проблема мучить і хочеться здатися. Але краще за це не робити, тому що це буде слизька доріжка, на якій ви завжди сковзатиметеся. Краще дайте собі завдання простіше, але його виконаєте до кінця. Малахов пише, що голодування протікає легше, якщо з другого дня пити склянку уранішньої порції сечі - у того, що голодує вона чиста і майже позбавлена смаку. Можна дозволити собі пів ложечки меду і склянка трав'яного чаю : я іноді це собі дозволяю, іноді немає, залежно від того скільки термінової письмової роботи належить зробити. Раніше я вважав, що можу проголодать не більше ніж дві години, що голодувати можуть тільки безіменні індійські герої. Але усе не так вже страшно.
Та і для здоров'я більше розраховувати нема на що. Запаси міцності кінчилися, в медицину я як колишній лікар-онколог, не вірю, медицина це паперовий тигр. І залишається розраховувати тільки на себе. Та і ви погляньте: чи існує прогрес вашого здоров'я від дня до дня? чи швидше регрес? І на що ви розраховуєте далі? На лікарів?
Лікарі можуть залікувати на якийсь час, може бути утішити, але перебудувати організм майже наново вони принципово зробити не можуть. А може це зробити тільки сам організм- тобто природа, частиною якої він є. Та і єдино своєчасною профілактикою раку теж є голодування. Пояснюю на пальцях: у людини виникають "нехороші" клітини, здається, кожні одинадцять хвилин! Вам треба не дати ним у вас освоїтися. А усе зайве з організму вивести може тільки голод.
Розвинена західна медицина - це шикарний вид бізнесу!
Якщо на заході довше тривалість життя, то вже в усякому разі не із-за медицини: просто повсякденне життя - легше, екологічно чистіше і життя і продукти. А наша медицина- це в основному витирання сліз, але скоро і вона плавно переросте в медицину західну. Де слова про гуманність викликають регіт. Бізнес не будується з міркувань гуманності.
Так от, приблизно на четвертий день - той, що голодує починає літати. Але взагалі стомлюваність йде хвилями, з якихось невідомих внутрішніх причин. Може бути сьомий день - важкенний, а восьмий дуже легкий.
А що за активність можлива при голодуванні?
Ось сьогодні у мене йде дев'ята доба: я щодня воджу дітей в школу, садок або на хокей. Верстаю книгу, воджуся з гантелями, учора ходив на базар і купив капусту, яка виявилася усередині прогнилої, треба було різати великий качан навпіл. Взагалі домашнє квашення капусти - мало себе виправдовує - невелика економія в порівнянні з покупною! Це геніальний вивід, до якого я прийшов, роблячи заготівлі: я розповідаю про це, щоб показати, що тема їжі мене досить займає, і взагалі я даю собі слово, що через вісім днів готуватиму тільки делікатеси, і освою, нарешті, книгу "вишукані борщі", яку купив в минуле своє голодування.
Правильніше щодня приймати гарячу ванну розм'якшенні - в книгах з голодування детально описується. Чому це важливо. Немає гарячої води - нагрівайте її каструлями, але у ванні потрібно полежати. Пити треба не менше 2х літрів, але частина води може вводитися з клізмою.
Чи бувають турбуючі болі?
Так, зазвичай болить та частина тіла, яка у цей момент чиститься. Коле серце, печінку, усе це буває. Але при цьому ви постійно відчуваєте, що в організмі відбувається явне оновлення. Відбувається це поступово, не треба чекати миттєвих чудес, але шкіра покращується дуже швидко, нігті, п'яти - швидко. Будь-які болі в суглобах. У хребті, в колінах - це просто цукерочка для голоду. Часто роками болі, що тривають, зникають за добу. Худнути починають ноги, стегна, живіт. Поперек - це "наполегливе місце" і віддає запаси жиру неохоче. Але треба пам'ятати, що дія голоду може позначитися не в перше, а в друге, третє голодування. Тому що їх ефект накопичується. Як гінеколог, я скажу, що знаю випадки повного розсмоктування міом після 14-16 днів голодування. Так, що дільничні гінекологи хапалися за голову. Але справа не в подробицях, які, правда, теж дуже важливі. Справа в тотальному очищенні організму.
Виходимо з голодування
Я виходжу з голодування завжди однаково: Малахов радить робити це з ранку. Щоб виграти ще цілу ніч голодування! Це чудова пропозиція, яка підходить тільки самотнім фанатичним аскетам. Раджу вам ніколи його не наслідувати. Коли ви виходите з голодування, є хочеться нестерпно і нормальна людина утримуватися від їжі не може. Тому я раджу закінчувати голодовку годинника одинадцять вечори. З'їдати щось легке, а потім виходить довга природна перерва, тому що вставати вночі і шарити по холодильнику ви точно не будете.
З чого починати їду, виходячи з голодування? Усі радять різне: я практикую склянку томатного соку і пом'яті помідори з натертим часником. Ви під час голодування заощадили таку неймовірну кількість грошей, що помідори можна собі дозволити купувати на ринку! І за годину невелику тарілку варених овочів, і після цього щасливий сон. Смак цієї тарілки з помідорами і часником не піддається опису. Якщо щось згадувати, коли тебе проткнуть шпагою на дуелі, то це саме ця перша тарілка їжі після голодування!
Кому вірити?
Кому вірити, приймаючи рішення, про доцільність голодування. Є тільки один авторитет - це тільки ви самі. Не вірте ніяким розмовам, що голодування шкідливо слизовим, або серцю, або брунькам - спробуйте і вірте своєму самопочуттю, нічого не треба робити над силу. Якщо необхідність повністю відновити і промити організм вас не переконує, то означає ваш час ще не прийшло.
Голодування- це не засіб схуднути- пройде декілька місяців і ви наберете свою вагу. Тому що зайва вага має занадто довгу вашу особисту історію. Голодування - це очищення і профілактика хвороб. Але, по-перше, ви все-таки схуднете і абсолютно перетворитеся, і може бути, навіть придумаєте підтримувальну систему - басейн, біг, тренажерний зал, голодування раз на тиждень, часткову дієту. А якщо до усього цього не дійдуть руки, то в наступне тижневе голодування ми знову прийдемо в норму.
Добре голодувати перед літом. Щоб випробувати цей неймовірний емоційний підйом, відчуваючи, що ви стали легкими і повітрям, і талія знову як у Барби! А голодування перед осінню - не лише профілактика простудних захворювань і грипу, але і боротьба з осінніми депресіями, знайомими багатьом жінкам.
Взагалі голодування є одним з найсильніших засобів лікування психічних розладів, у тому числі і шизофренії (це не мій випадок, хоч, коли я голодую, моя дружина вважає по-іншому). Вже, в усякому разі, голодуйте, коли ви захворюєте: ви скоротите будь-який грип і ОРЗ з тижня до діб. І не треба, щоб діти тиждень ходили з високою температурою - добу потримаєте дитини на руках - ніякої їжі і тільки вода, і він практично завжди прийде в норму!
Недоліки голодування.
Вони існують! До серйозних недоліків голодування відноситься те, що вам стають великі нещодавно куплені дорогі наряди, але в цьому є і свої плюси. Наряди ми відкладемо. Вони нам, на жаль, ще знадобляться, та зате ви можете влізти в ту спідничку, в якій ви ходили в десятому класі, - це теж чогось коштує!
Легені вам голодування!
Джерело: http://www.aistenok.ru/ 463/34720