Рік Тигра - 2010
Новий 2010 Рік металлического Тигра.
Так уже повелося, що в останні дні року, що минає, люди поздоровляють один одного з Новим роком, що настає, дарують подарунки, бажають один одному успіхів і з нетерпінням чекають настання Нового року з 12-м ударом курантів в новорічну північ. Потім через пару тижнів святкують Старий новий рік, а ще приблизно через місяць - Китайський. Але насправді астрологічний Новий рік вже настав!
Так-так, у момент зимового сонцестояння, з тієї миті, як день почав прибувати - цього року 21 грудня 2009 в 20:48 за московським часом. Це єдина реальна дата для такої події, оскільки інші новорічні дати носять чисто умовний характер і ніяким характерним моментам річного циклу не відповідають. Значить, дати, що залишилися, можна святкувати спокійно: в космосі нічого особливо в цей час не відбувається, адже навіть початок Китайського нового року багато астрологів відносять саме до моменту зимового сонцестояння.
Як треба живитися в році, що настав?
Багато дієтологів складають деякий прогноз, як треба живитися в році, що настає, щоб уберегти себе від різних недуг.
Яким же продуктам треба віддати перевагу?
Фахівці з правильного харчування стверджують, що в рік тигра треба якомога більше є фруктів і овочів, злаків і морепродуктів, що зверніть увагу, не зовсім їжа тигрів. Більше того, необхідно включити в раціон маслинову олію і горіхи, а ось від м'ясного і солодкого краще відмовитися, радять дієтологи.
При дотриманні таких простих правил живлення, можна захистити свій організм сердечно- судинних, онкологічних захворювань, а також від депресії - сучасного розладу, яким страждають багато людей.
У зв'язку з тим, що у сучасному світі таке поняття як пандемія вже давно не рідкість, то варто поставити необхідні щеплення в сезон грипу і застуди.
Крім того, треба звести до мінімуму споживання м'яса і солодощів.
І не варто забувати про фізичну активність і позитивний настрій!
Чудовий дієтичний салат:
Так-так, у момент зимового сонцестояння, з тієї миті, як день почав прибувати - цього року 21 грудня 2009 в 20:48 за московським часом. Це єдина реальна дата для такої події, оскільки інші новорічні дати носять чисто умовний характер і ніяким характерним моментам річного циклу не відповідають. Значить, дати, що залишилися, можна святкувати спокійно: в космосі нічого особливо в цей час не відбувається, адже навіть початок Китайського нового року багато астрологів відносять саме до моменту зимового сонцестояння.
Як треба живитися в році, що настав?
Багато дієтологів складають деякий прогноз, як треба живитися в році, що настає, щоб уберегти себе від різних недуг.
Яким же продуктам треба віддати перевагу?
Фахівці з правильного харчування стверджують, що в рік тигра треба якомога більше є фруктів і овочів, злаків і морепродуктів, що зверніть увагу, не зовсім їжа тигрів. Більше того, необхідно включити в раціон маслинову олію і горіхи, а ось від м'ясного і солодкого краще відмовитися, радять дієтологи.
При дотриманні таких простих правил живлення, можна захистити свій організм сердечно- судинних, онкологічних захворювань, а також від депресії - сучасного розладу, яким страждають багато людей.
У зв'язку з тим, що у сучасному світі таке поняття як пандемія вже давно не рідкість, то варто поставити необхідні щеплення в сезон грипу і застуди.
Крім того, треба звести до мінімуму споживання м'яса і солодощів.
І не варто забувати про фізичну активність і позитивний настрій!
Чудовий дієтичний салат:
Містраль (салат з кальмарами і овочами)
Для приготування цього блюда вам знадобляться:
200 г свежемороженых кальмаров
2 столовые ложки майонеза
1 лавровый лист
1 столовая ложка кетчупа
по 1 морковке, луковице, небольшому помидору, огурцу и сладкому перцу
по щепотке черного молотого перца, паприки и соли
пучок петрушки
листья салата, зеленый лук, красная икра, лимон, кумфат (маленький апельсин) -- для украшения.
Кальмари відварите з морквою, цибулею і лавровим листом, охолодите і наріжте кільцями. Помідори, огірки і перець наріжте, додайте кальмари, майонез, кетчуп, петрушку, зелену цибулю, посолите, поперчите і ретельно перемішайте. Викладете салат в центр тарілки, прикрасьте зеленню, лимоном, ікрою і кумфатом, а на краї насипте паприку.
Коли б не кумфат, "Містраль" залишився б звичайним салатом з кальмарів - дрібний апельсинчик надає йому "родзинку". Кумфат, звичайно, можна замінити звичайним апельсином, але тоді салат не буде таким пікантним. І ще: щоб кальмари залишилися м'якими, варите їх не більше за двух-трех хвилини. І не поспішайте виймати з каструлі, нехай охолонуть "у власному соку".
Передсвяткові дієти: