Дієта для тих, хто вживає ліки
Більшість ліків, особливо якщо їх приймають часто і впродовж тривалого часу, негативно впливають на засвоєння організмом вітамінів і мінералів, пригнічують нормальну мікрофлору кишковика, піхви. Тому познайомимося з побічною дією найбільш поширених ліків і способами нейтралізації їх побічних дій.
Аспірин може дратувати слизову оболонку шлунку, викликати нудоту, блювоту, внутрішні кровотечі, дзвін у вухах блокує засвоєння вітаміну С і фолиевой кислоти, іноді викликає алергічні реакції. Разом з аспірином приймайте продукти, насичені природним вітаміном С, - листові салати, відвар шипшини.
Антибіотики можуть пригноблювати нормальне бактеріологічне середовище в організмі, уповільнюють процес оновлення тканин організму. Їх використання часто призводить до виникнення грибкових інфекцій піхви, проносу і інших хвороб. Приймаючи антибіотики, їжте йогурт "Данон" (або кисле молоко), який містить живі культури необхідних організму бактерій.
Кортизон (преднізолон) використовується при лікуванні багатьох аутоіммунних хвороб - артриту, туберкульозу шкіри, алергії. Він перешкоджає засвоєнню кальцію і при тривалому використанні може привести до крихкості кісток. Щоб цього не відбувалося, споживайте продукти з пророслого зерна, яке багате природним вітаміном D, або пийте дріжджі (краще всього уранці натщесерце) і їжте сир (містить багато кальцію). Зміцненню кісток сприяють і регулярні фізичні вправи. Не нехтуйте ними.
Геннадій Малахов.
Джерело: http://polbu.ru/
Аспірин може дратувати слизову оболонку шлунку, викликати нудоту, блювоту, внутрішні кровотечі, дзвін у вухах блокує засвоєння вітаміну С і фолиевой кислоти, іноді викликає алергічні реакції. Разом з аспірином приймайте продукти, насичені природним вітаміном С, - листові салати, відвар шипшини.
Антибіотики можуть пригноблювати нормальне бактеріологічне середовище в організмі, уповільнюють процес оновлення тканин організму. Їх використання часто призводить до виникнення грибкових інфекцій піхви, проносу і інших хвороб. Приймаючи антибіотики, їжте йогурт "Данон" (або кисле молоко), який містить живі культури необхідних організму бактерій.
Кортизон (преднізолон) використовується при лікуванні багатьох аутоіммунних хвороб - артриту, туберкульозу шкіри, алергії. Він перешкоджає засвоєнню кальцію і при тривалому використанні може привести до крихкості кісток. Щоб цього не відбувалося, споживайте продукти з пророслого зерна, яке багате природним вітаміном D, або пийте дріжджі (краще всього уранці натщесерце) і їжте сир (містить багато кальцію). Зміцненню кісток сприяють і регулярні фізичні вправи. Не нехтуйте ними.
Геннадій Малахов.
Джерело: http://polbu.ru/