П'ять різних дієт
1. Травяная диета
Існує спеціальний трав'яний збір для схуднення, вживаючи який можна спокійно продовжувати їсти усе, що вам хочеться, не турбуючись про набрані кілограми.
Склад:
Листя ожини - 80 р., листя берези - 10г., листя мати-й-мачухи - 10г. Суміш заливають окропом в пропорції 1:20, нагрівають 15 хвилин на водяній лазні під кришкою, остуджують і проціджують. П'ють по одній склянці уранці і перед обідом
2. Кінодієта
Сніданок: дві чашки чаю або кави, дві скибочки хліба, два яйця некруто, три помідори.
Обід: 250 г м'яса, жаренною без жиру, салат, яблуко.
Ужин: как завтрак.
Эта диета может применяться сравнительно долго, поскольку содержит все необходимое для организма.
3. Традиционная диета
1-й завтрак
Склянка несолодкого чаю або чашка чорної кави.
2-й завтрак
40 г сыра.
Обід
Яйцо, сваренное вкрутую,
120 г мяса (отварного),
20 г сыра.
Ужин
120 г мяса.
Овочевий салат на рослинній олії.
Перед сном випити склянку відвару м'яти (щоб зняти нервову напругу).
Через сім днів ви переконаєтеся, що скинули 3-4 кг Якщо ви все ще не в нормі, за два тижні повторите дієту
4. Жокейська дієта
Дієта, вживана у разі, якщо необхідно терміново схуднути. Посилюється сауною і масажем.
Перший день: одне печене курча, розділене на три частини.
Другий день: 300 р. телятини, жаренной без жиру (на гратах), також розділеною на три частини.
Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе.
Эту диету нельзя выдержать долго.
5. Традиционная диета
1-й завтрак
Склянка несолодкого чаю або чашка чорної кави.
2-й завтрак
40 г сыра.
Обід
Яйцо, сваренное вкрутую,
120 г мяса (отварного),
20 г сыра.
Ужин
120 г мяса.
Овочевий салат на рослинній олії.
Перед сном випити склянку відвару м'яти (щоб зняти нервову напругу).
Через сім днів ви переконаєтеся, що скинули 3-4 кг Якщо ви все ще не в нормі, за два тижні повторите дієту.