Чоловіча дієта
Чоловіча дієта. Призначена для тих, хто виявив в собі зайву вагу, але при цьому веде активний спосіб життя і до того ж прагне до гармонії в сексуальній сфері. На цій дієті можна просидіти до семи днів.
Сніданок: будь-які свіжі фрукти, мінеральна вода.
Другий сніданок: будь-яка каша з круп, зварена на воді, трохи сиру, зелений чай.
Обід: салат з сирих мелконарезанных овочів, невеликий шматок нежирного м'яса або риби, відварений рис або запечена картопля. Фрукти і чай без цукру.
Ужин: фрукты.
Перед сном: склянка знежиреного кефіру або кислого молока. Але якщо особливого відчуття голоду немає, то цю їду можна відмінити.
Сніданок: будь-які свіжі фрукти, мінеральна вода.
Другий сніданок: будь-яка каша з круп, зварена на воді, трохи сиру, зелений чай.
Обід: салат з сирих мелконарезанных овочів, невеликий шматок нежирного м'яса або риби, відварений рис або запечена картопля. Фрукти і чай без цукру.
Ужин: фрукты.
Перед сном: склянка знежиреного кефіру або кислого молока. Але якщо особливого відчуття голоду немає, то цю їду можна відмінити.